Тренуйся розумніше, а не більше

ІІ-плани тренувань під ваші цілі, моніторинг пульсу в реальному часі та гейміфікація для мотивації на кожному повторенні.

Завантажити безкоштовно Можливості

9:41

Active Workout

Push Day - Week 3

Heart Rate

142 bpm

Zone 3 Cardio

Current Exercise

Bench Press

Set

Reps

80kg

Weight

01:23:45

Workout Duration

Все для вашого прогресу

Від ІІ-планів до біометрики в реальному часі -- PushMeUp об'єднує серйозні фітнес-технології у зручному додатку.

Розумні тренування

ІІ веде кожну вправу в реальному часі -- рахує підходи, повторення, відпочинок та адаптує інтенсивність під ваші результати.

ІІ-плани тренувань

Автоматично згенеровані програми з урахуванням вашого рівня, доступного обладнання та персональних цілей.

Моніторинг пульсу

Підключіть будь-який BLE-датчик пульсу для відстеження ЧСС, зон навантаження та витрат калорій під час тренування.

Гейміфікація та серії

Заробляйте значки, підтримуйте серії тренувань та піднімайтеся в рейтингах. Перетворіть дисципліну на гру.

Досягнення та рекорди

Відстежуйте персональні рекорди з кожної вправи. Відзначайте віхи значками досягнень та візуалізацією прогресу.

Шаблони планів

Обирайте з 13+ готових програм від фітнес-експертів -- від базових для новачків до просунутих силових спліт-програм.

Почніть за 4 кроки

Від встановлення до першого відстеженого тренування за 5 хвилин.

Завантажте додаток

Встановіть PushMeUp безкоштовно на iOS або Android. Створіть акаунт за лічені секунди.

Створіть план

Використовуйте ІІ для створення персонального плану або оберіть з 13+ експертних шаблонів.

Почніть тренування

Слідуйте за інтелектуальним помічником з відстеженням, таймерами відпочинку та зонами пульсу.

Стежте за прогресом

Вивчайте детальну аналітику, отримуйте досягнення та спостерігайте за зростанням вашої форми.

Прості та прозорі ціни

Почніть безкоштовно, оновлюйтесь коли будете готові. Без прихованих платежів, скасування будь-коли.

Безкоштовний

$0 / назавжди

Базовий трекінг тренувань
3 шаблони планів
Бібліотека вправ з демо
Щотижнева зведення прогресу
Загальні досягнення

Почати безкоштовно

Популярний

Преміум

$9.99 /місяць

Все з безкоштовного, плюс:
ІІ-персоналізовані плани
Безлімітна історія тренувань
Просунута аналітика та графіки
Тренування за зонами пульсу
Всі 13+ шаблонів планів
Створення власних вправ
Пріоритетна підтримка

7 днів безкоштовно

Часті запитання

PushMeUp справді безкоштовний?

Так! Безкоштовна версія включає базовий трекінг тренувань, три шаблони планів та досягнення. Ви можете ефективно тренуватися без оплати. Преміум відкриває ІІ-плани, просунуту аналітику та безлімітну історію.

Які пульсометри підтримуються?

PushMeUp працює з будь-яким Bluetooth Low Energy (BLE) пульсометром, включаючи популярні бренди: Polar, Garmin, Wahoo. Просто підключіть пристрій у налаштуваннях додатку.

Як ІІ створює план тренувань?

Наш ІІ враховує ваш рівень підготовки, доступне обладнання, частоту тренувань та цілі. Він будує періодизований план з прогресивним навантаженням, розвантажувальними тижнями та різноманіттям вправ.

Чи можна тренуватися без інтернету?

Безумовно. Тренування працюють повністю офлайн -- дані синхронізуються автоматично при підключенні. ��деально для підвальних залів або тренувань на вулиці без зв'язку.

Чим PushMeUp відрізняється від інших фітнес-додатків?

PushMeUp об'єднує ІІ-планування, інтеграцію з BLE-пульсометрами, гейміфікацію та інтелектуального помічника в одному додатку. Більшість конкурентів пропонують лише одну-дві з цих функцій.

Чи можна скасувати Преміум будь-коли?

Так, скасувати можна у будь-який момент з налаштувань акаунту або через магазин додатків. Преміум-доступ зберігається до кінця оплаченого періоду без додаткових списань.

Мої дані в безпеці?

Ваші дані зашифровані при передачі та зберіганні. Ми ніколи не продаємо особисті дані. Ви можете експортувати або видалити свої дані у будь-який час через налаштування.

PushMeUp підходить для силових та кардіо?

Так. PushMeUp підтримує силові тренування з відстеженням ваги/повторень, вправи з власною вагою та кардіо-сесії. Тренування за зонами пульсу працюють для всіх типів навантажень.

Готові перетворити тренування?

Приєднуйтесь до тисяч атлетів, які тренуються розумніше з PushMeUp. Безкоштовно для старту, достатньо потужно для профі.

Незабаром

Незабаром