Тренируйся умнее, а не больше

ИИ-планы тренировок под ваши цели, мониторинг пульса в реальном времени и геймификация для мотивации на каждом повторении.

Скачать бесплатно Возможности

9:41

Active Workout

Push Day - Week 3

Heart Rate

142 bpm

Zone 3 Cardio

Current Exercise

Bench Press

Set

Reps

80kg

Weight

01:23:45

Workout Duration

Всё для вашего прогресса

От ИИ-планов до биометрики в реальном времени -- PushMeUp объединяет серьёзные фитнес-технологии в удобном приложении.

Умные тренировки

ИИ ведёт каждое упражнение в реальном времени -- считает подходы, повторения, отдых и адаптирует интенсивность под ваши результаты.

ИИ-планы тренировок

Автоматически сгенерированные программы с учётом вашего уровня, доступного оборудования и персональных целей.

Мониторинг пульса

Подключите любой BLE-датчик пульса для отслеживания ЧСС, зон нагрузки и расхода калорий во время тренировки.

Геймификация и серии

Зарабатывайте значки, поддерживайте серии тренировок и поднимайтесь в рейтингах. Превратите дисциплину в игру.

Достижения и рекорды

Отслеживайте персональные рекорды по каждому упражнению. Отмечайте вехи значками достижений и визуализацией прогресса.

Шаблоны планов

Выбирайте из 13+ готовых программ от фитнес-экспертов -- от базовых для новичков до продвинутых силовых сплитов.

Начните за 4 шага

От установки до первой отслеженной тренировки за 5 минут.

Скачайте приложение

Установите PushMeUp бесплатно на iOS или Android. Создайте аккаунт за считанные секунды.

Создайте план

Используйте ИИ для создания персонального плана или выберите из 13+ экспертных шаблонов.

Начните тренировку

Следуйте за интеллектуальным помощником с отслеживанием, таймерами отдыха и зонами пульса.

Следите за прогрессом

Изучайте подробную аналитику, получайте достижения и наблюдайте за ростом вашей формы.

Простые и прозрачные цены

Начните бесплатно, обновляйтесь когда будете готовы. Без скрытых платежей, отмена в любое время.

Бесплатный

$0 / навсегда

Базовый трекинг тренировок
3 шаблона планов
Библиотека упражнений с демо
Еженедельная сводка прогресса
Общие достижения

Начать бесплатно

Популярный

Премиум

$9.99 /месяц

Всё из бесплатного, плюс:
ИИ-персонализированные планы
Безлимитная история тренировок
Продвинутая аналитика и графики
Тренировки по зонам пульса
Все 13+ шаблонов планов
Создание своих упражнений
Приоритетная поддержка

7 дней бесплатно

Часто задаваемые вопросы

PushMeUp действительно бесплатен?

Да! Бесплатная версия включает базовый трекинг тренировок, три шаблона планов и достижения. Вы можете эффективно тренироваться без оплаты. Премиум открывает ИИ-планы, продвинутую аналитику и безлимитную историю.

Какие пульсометры поддерживаются?

PushMeUp работает с любым Bluetooth Low Energy (BLE) пульсометром, включая популярные бренды: Polar, Garmin, Wahoo. Просто подключите устройство в настройках приложения.

Как ИИ создаёт план тренировок?

Наш ИИ учитывает ваш уровень подготовки, доступное оборудование, частоту тренировок и цели. Он строит периодизированный план с прогрессивной нагрузкой, разгрузочными неделями и разнообразием упражнений.

Можно ли тренироваться без интернета?

Безусловно. Тренировки работают полностью оффлайн -- данные синхронизируются автоматически при подключении. Идеально для подвальных залов или тренировок на улице без связи.

Чем PushMeUp отличается от других фитнес-приложений?

PushMeUp объединяет ИИ-планирование, интеграцию с BLE-пульсометрами, геймификацию и интеллектуального помощника в одном приложении. Большинство конкурентов предлагают лишь одну-две из этих функций.

Можно ли отменить Премиум в любое время?

Да, отменить можно в любой момент из настроек аккаунта или через магазин приложений. Премиум-доступ сохраняется до конца оплаченного периода без дополнительных списаний.

Мои данные в безопасности?

Ваши данные зашифрованы при передаче и хранении. Мы никогда не продаём личные данные. Вы можете экспортировать или удалить свои данные в любое время через настройки.

PushMeUp подходит для силовых и кардио?

Да. PushMeUp поддерживает силовые тренировки с отслеживанием веса/повторений, упражнения с собственным весом и кардио-сессии. Тренировки по зонам пульса работают для всех типов нагрузок.

Готовы преобразить тренировки?

Присоединяйтесь к тысячам атлетов, которые тренируются умнее с PushMeUp. Бесплатно для старта, достаточно мощно для профи.

Скоро

Скоро